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三伏天适合泡温泉吗 三伏天泡温泉的好处是什么

来源:体育投注论坛2017-07-16 17:51:15编辑:扣子

【导读】:三伏天这段时间全国普遍高温,很多人往往都会选择泡温泉来解暑。那么三伏天适合泡温泉吗?三伏天泡温泉的好处是什么?下面就一起来看看吧!

三伏天适合泡温泉吗

专家表示,夏天天气炎热,很多人会贪凉吹空调,吃冰镇的食物,加上衣服穿得很薄,寒气就容易在体内积聚,夏天阳气重,身体暂时不会感觉有问题,但到了冬季,受寒的症状就可能显现出来,导致过敏性哮喘、支气管炎、老慢支等疾病反复发作。平时运动较少的人,可以通过泡温泉把体内的寒气、湿气排出体外。在三伏天里适当泡温泉,或者艾灸、泡澡、贴三伏贴等,都可以有效治疗一些虚寒性疾病,包括痛经、脾胃不适、颈椎病、腰椎间盘突出等等。

三伏天泡温泉的好处是什么

温泉虽然比较热,热天里泡温泉也有解暑降温的效果

因为人在浸泡温泉的时候,毛孔张开,有利于热量的散发

同时温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔渗透到体内,达到养生健体的目的。

三伏天泡温泉怎么泡最好

1、夏天泡温泉一定要记得把身上的金属饰品摘下来放到温泉前台保管好,再进入更衣室先进行淋浴一次后再去温泉池区浸泡温泉,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被不同的温泉水质硫化成黑色的了。

2、切记避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时以上为适宜。

3、进入池区后应选择适应自身体温的高、中、低温度的温泉池循序渐进的浸泡,一般从低温到高温,每次最好不超过15—20分钟适宜。

4、在夏天的时候温泉不宜长时间浸泡,否则会更加容易胸闷、口渴、头晕等现象。在温泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,和多喝点饮料补充水分。

5、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6、过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。

7、最好不要独自一人泡,大人尽量不要让自己的小孩离开自己的视线范围内,以免发生意外。

8、在公众泡池泡完温泉后最好还是再冲洗一下,因为强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。

三伏天泡温泉多久一次

一周一次。不要太频繁,毕竟温泉水含硫磺成分,泡多了皮肤容易干。泡完后最好用润肤露擦下身体。

泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

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